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戒煙,值多少錢?

作者: 菠蘿    來源: 中國健康傳媒集團-中國醫藥報 2019-04-18

  眾所周知,吸煙有害健康。據估計,中國每年有200萬人死于吸煙或二手煙。

  

  以下這5個關于吸煙的“冷知識”,你知道幾個?

  

  禁煙防癌的效果要25年后才能看到

  

  美國二戰期間就在討論禁煙,直到20世紀60年代,吸煙人數才開始下降。但肺癌發病率并沒有立刻下降,而是直到25年后,20世紀80年代中后期,美國的肺癌患者數量才開始下降。

  

  據研究,吸煙數量和肺癌死亡數量的曲線幾乎一模一樣,但有大約25年的滯后:吸煙增加,肺癌會在25年后相應增加;吸煙減少,肺癌也會在25年后相應減少。這個奇特的滯后主要是因為肺癌發生是個非常慢的過程,從癌前變異到早期癌癥,再到晚期癌癥,一般需要10~20年時間。

  

  由于中國吸煙人數世界第一,且還在上升,即使我們今天就控煙成功,在未來25~30年,肺癌人數也必然會持續增長。這是在還過去的債。

  

  戒煙對全社會的效果不能立竿見影,不代表我們就應該坐視不理。啥時候吸煙的人數開始減少,啥時候咱們就能期待25年以后的世界稍微美好一點。

  

  算一算戒煙的價值

  

  科學統計證明,戒煙越早,效果越好。假設都從18歲開始吸煙,據估計:25~34歲之間戒,平均多活10年;35~44歲之間戒,平均多活9年; 45~54歲之間戒,平均多活6年;55~64歲之間戒,平均多活4年。

  

  我們愛說“生命是無價的”,其實從醫療的角度,生命是有價的。比如,目前最新抗癌藥物價格都非常貴,一個療程費用輕松超過25萬元人民幣,平均延長高質量生命2~10個月。按照6個月算吧,那么每年高質量生命價值超過50萬。

  

  普通人25歲到34歲之間戒煙,多活10年,相當于掙了500萬元。有幾個人能掙這么多錢?

  

  香煙至少含有78種明確致癌物質

  

  最近美國一項研究表明,只有8%的人能說出3種以上香煙里的有害物質。

  

  事實上,香煙里有超過7000種化學物質,其中93種是明確有毒物質,78種是明確致癌物!

  

  尼古丁是香煙中主要的成癮物,但不是主要致癌物,這成了各種含尼古丁的香煙替代品,比如電子煙的主要賣點之一。但需要注意,尼古丁除了成癮性,還會影響生殖和發育,可能對后代會有影響。因此,戒煙永遠是最佳選擇。

  

  吸煙主要致死原因中,癌癥只占1/3

  

  癌癥,尤其是肺癌是香煙致死的主要原因,但僅占1/3,其余2/3主要是心腦血管疾病和其他肺部疾病。但這兩個同樣嚴重的問題經常被忽略。

  

  心腦血管疾病是被無數年輕人忽略的。吸煙能導致腦卒中、急性心臟病、冠心病等心腦血管疾病。在中國,由于心腦血管疾病猝死的30歲到44歲青壯年,46%和吸煙有關。大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸消息?除了生活方式不健康、遺傳因素等原因,長期吸煙,包括被二手煙毒害,也是不可忽視的因素。

  

  各種肺病也是香煙致死的主要因素之一,尤其是慢性阻塞性肺病(COPD),表現為呼吸短促、咳嗽和咯痰,隨著時間推移,會越來越嚴重。全世界每年300萬人死于COPD,其中120萬都是由吸煙導致。

  

  所以,不得肺癌,不代表香煙就不會對你產生致命危害。

  

  二手煙危害遠超霧霾

  

  霧霾有害毋庸置疑,但純粹從殺傷力來說,霧霾比二手煙差遠了。

  

  大概70%的成年人每周都會暴露在某種二手煙環境中,包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場所等。兒童的情況也不樂觀。

  

  公共場所全面禁煙勢在必行。機場、車站、飯店等地方經常煙味很重。過去兩年已經明顯在好轉,但離理想狀態仍然差得遠。

  

  兒童處在發育過程中,二手煙對他們的影響遠超成人,因而家長除了避免自己制造二手煙外,還要避免帶兒童到任何煙霧繚繞的地方。(菠蘿)


(責任編輯:郭厚杰)

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